Hast du dich schon einmal gefragt, warum die Mädels an der Stange so unglaublich stark und gleichzeitig flexibel sind ? Es gibt keinen vergleichbaren Sport, der so viel fordert und fördert wie dieser. Er bringt dich ans Limit uns gleichzeitig öffnet er dir Türen. Er macht dich mutig und stark. Er bringt deinen Körper mit der Zeit wieder die Beweglichkeit, mit der wir eigentlich zur Welt kamen. Das lange Sitzen und die eintönigen Tätigkeiten machen steif. Diäten frusten und wäre denn nicht das alles schon schlimm genug: Es macht krank und alt. Vereine Kraft, Cardio und Flexibilitätstraining und lerne deinen Körper bewusst und gezielt einzusetzen.        21. wichtige…